Anotacija. Abstract. Įvadas. Tyrimo tikslas - išsiaiškinti galimas rekreacijos formas vandens telkiniuose, taip pat surasti ir pateikti kriterijus, pagal kuriuos yra vertinamas vandens telkinių patrauklumas žmonių rekreacijai, išsiaiškinti faktorius, kurie yra atbaidantys ir kurie yra pritraukiantys poilsiautojus bei padaryti išvadas ir optimizavimo galimybes. Tyrimo metodika. Rekreacija vandens telkiniuose. Pagrindiniai kriterijai, nusakantys Baltijos jūros kaip ištekliaus rekreacinei veiklai vertingumą. Baltijos jūros pakrančių pobūdis ir paplūdimiai Lietuvoje. Baltijos jūros vandens kokybė. Baltijos jūros vandens temperatūra. Baltijos jūros žuvies ištekliai. Pakrančių įrengtumas ir pasiekiamumas. Faktoriai, kurie teigiamai veikia rekreaciją. Baltijos jūroje ir pakrantėje. Faktoriai, kurie neigiamai veikia rekreaciją. Baltijos jūroje ir pakrantėje. Pasiūlymai. Išvados. Summary.